Psicóloga Tamayo

Facebook Instagram Tiktok Threads X-twitter Youtube Linkedin
Reservar Cita

Sobre Mí

Soy la Psicóloga Tamayo, apasionada por el bienestar emocional y el crecimiento personal. Aquí encontrarás un poco sobre mi trayectoria, formación y el compromiso que tengo para ayudarte en tu camino hacia una mejor calidad de vida.

Mi Trayectoria

Perfil Académico

  • Doctora en psicología por la Universidad Peruana Cayetano Heredia.
  • Magíster en educación con mención en docencia e investigación universitaria por la Universidad de San Martín de Porres.
  • Licenciada en psicología por la Universidad Ricardo Palma.
  • Bachiller en psicología por la Universidad Ricardo Palma.
  • Habilitada por el Colegio de Psicólogos del Perú (26618).
Servicios

Formación Psicoterapéutica

Psicoterapia Individual

  • Psicoterapia conductual cognitiva (Perú).
  • Terapia racional emotiva conductual - TREC (Argentina).
  • Terapia cognitivo conductual en trastornos de ansiedad y depresión (Perú).
  • Psicología clínica (Chile).
  • Salud mental y psiquiatría (Chile).
  • Psicología de la salud (México).
  • Tratamiento breve de activación conductual para la depresión (Argentina).
  • Estrategias para reducir el control mental excesivo en los trastornos de ansiedad (Perú).
  • Depresión a lo largo del ciclo vital (Colombia).
  • Terapias contextuales (Perú).
  • Mindfulness y Terapia centrada en la compasión (Argentina).
  • Mindfulness y Bienestar (Estados Unidos).
  • Mindfulness para ser más efectivo (Colombia).
  • Terapia de aceptación y compromiso (Perú).
  • Terapia de esquemas (Perú).
  • Terapia analítico funcional (Argentina).
  • Psicología humanista (Perú).
  • Primeros auxilios psicológicos (España).
  • Psicología positiva (México).
  • Psicología positiva: aplicaciones e intervenciones (Estados Unidos).
  • Psicología positiva: habilidades de resiliencia (Estados Unidos).
  • Psicología positiva: diseñar la vida para el bienestar (Estados Unidos).
  • Psicotrauma (Perú).
  • Entrevista motivacional (Argentina).
  • Duelo: herramientas clínicas individuales y grupales (Argentina).
  • Gestión de emociones en tiempos de incertidumbre y estrés (Estados Unidos).
  • Encontrar el propósito y significado en la vida: vivir para lo que más importa (Estados Unidos).
  • Toma de decisiones (Argentina).
  • Cambio de mentalidad: supera los obstáculos para aprender y descubrir tu potencial oculto (Canadá).
  • Prevención del suicidio (Estados Unidos).
  • Prácticas de coaching (Estados Unidos).
  • Coaching clínico/de la salud (Inglaterra).
  • Bienestar, equidad y derechos humanos (Colombia).
  • Polaridades en Gestalt (Perú).
  • Trabajo de los sueños en psicoterapia Gestalt (Perú).
  • Salud mental y atención psicosocial (Colombia).
  • Cognición, pensamiento y lenguaje (Argentina).
  • Inspirar y motivar a las personas (Estados Unidos).
  • Liderazgo e influencia (Estados Unidos).

Formación Psicoterapéutica

Psicoterapia de Pareja

  • Terapia integral de pareja desde el modelo IBCT (Argentina).
  • Terapia de pareja y sexualidad (México).
  • Comunicación de pareja (España).
  • Sexualidad... mucho más que sexo (Colombia).
  • Sexualidad y educación (Colombia).
  • Criar sin heridas: estrategias para educar niños seguros y felices (Ayacucho, Perú).
  • Violencia de género (México).
  • Representaciones culturales de la sexualidad (España).
  • Felicidad familiar (Argentina).
  • Terapia en padres separados (Cajamarca, Perú).
  • Crianza cotidiana: el ABC de la crianza de los hijos (Estados Unidos).
  • Terapia de pareja desde el modelo sistémico (Perú), con formación en:
  • Terapia breve centrada en soluciones.
  • Método Gottman.
  • Terapia focalizada en emociones.

Testimonios

Descubre lo que mis pacientes dicen sobre su experiencia y cómo han transformado su bienestar emocional.

Pacientes dados de alta:

Luego de las primeras sesiones con la Dra. Tamayo empecé a sentirme mejor anímicamente y a tener más ganas de hacer las cosas. Logré tener una muy buena experiencia con la Dra. a pesar de que nuestras sesiones fueron virtuales. Desde el inicio me sentí en plena confianza con ella, cosa que no sabía si funcionaría en esta modalidad. Me sentí escuchada y logré sacar todo lo que me hacía sentir desanimada/mal. La Dra. me brindó pautas con las que logré calmarme y no dejar que los pensamientos y emociones desagradables influyan en mi estado de ánimo; esto hace que vea las cosas con más calma y me sienta mejor. Literalmente hablando, a veces siento que me ahogo en un vaso de agua, pero generalmente es porque me enfoco solo en los puntos negativos; con ella aprendí que, viendo el panorama completo, no todo puede ser tan malo.
AnónimoPaciente
He finalizado el proceso de terapia con la Dra. Mónica y ella siempre se mostró conmigo amable, positiva, graciosa y paciente.
AnónimoPaciente
Me ayudó mucho el poder abrirme y comunicarme con la Dra. Mónica. Le tengo mucha confianza. Definitivamente eso contribuyó a que logre encontrar el mejor camino a solucionar los problemas que tenía.
AnónimoPaciente
Con las técnicas de relajación (meditación) que aprendí con la Dra. Tamayo he logrado, no solo aprender a calmarme/relajarme, sino también a reflexionar sobre temas asociados a mi relación conmigo mismo. Aprendí a auto-perdonarme.
AnónimoPaciente
La Dra. Tamayo siempre tuvo conmigo una buena actitud y un interés sincero al escucharme. Eso me ayudó mucho en el proceso de terapia con ella.
AnónimoPaciente
La Dra. Tamayo supo conectar conmigo hablándome con claridad, siendo comprensiva, directa, amable, sociable, sensible y openmind.
AnónimoPaciente
Luego de la terapia con la Dra. Tamayo descubrí muchas metas por cumplir que no sabía que tenía, abrazo mis emociones y no me peleo conmigo misma por evitarlas, puedo controlar de una mejor forma mis pensamientos, he aprendido a aceptar que hay cosas que no dependen de mí y por ello no las puedo controlar, de un tiempo a esta parte me he vuelto menos pesimista que al inicio de las sesiones, y he comprobado que al sentirme mejor conmigo misma puedo estar mejor con mi entorno (familiar, amical, laboral).
AnónimoPaciente
Me siento muy agradecida con la Dra. Mónica Tamayo por su paciencia, comprensión y, sobre todo, por su profesionalismo.
AnónimoPaciente
Previous
Next

Pacientes en tratamiento:

Estoy en proceso de reconciliación conmigo misma. Me he dado cuenta de que debo ser menos dura y ser más amable conmigo. Siento que poco a poco voy descubriendo que tengo muchas actitudes que he normalizado y que al final no me han ayudado a sentirme bien. Siempre que salgo de sesión con la Dra. Tamayo, salgo con algo nuevo que he aprendido de mí. Siento el consultorio como un lugar neutral donde no me siento juzgada y me siento libre de poder expresarme. Siento que estoy mejorando poco a poco.
AnónimoPaciente
El trabajo de la Dra. Tamayo es impecable. He logrado tener mucha confianza con ella y abrirme como no imaginé que lo haría.
AnónimoPaciente
Me siento muy cómo en terapia con la Dra. Mónica. Me siento acompañado y puedo entender mejor muchos aspectos de mi vida.
AnónimoPaciente
Hoy sé que hay alguien (la Dra. Tamayo) y un lugar donde puedo ser yo misma y donde no me siento sola ni insegura.
AnónimoPaciente
Poco a poco fui tomando confianza con la Dra. Tamayo. Me siento muy cómoda y sé que importa que ponga de mi parte en el proceso de terapia.
AnónimoPaciente
En la terapia con la Dra. Tamayo he logrado abrirme mucho ya que sé que ella no me juzgará como lo hace mucha gente de mi vida ordinaria.
AnónimoPaciente
La comunicación es importante y abrirme en terapia con la Dra. Mónica definitivamente me está ayudando a llevar un mejor rumbo en mi vida cotidiana y a encontrar mejores y soluciones óptimas a mis problemas diarios.
AnónimoPaciente
Hoy siento alegría y bienestar porque la Dra. Mónica me refuerza constantemente mis buenas acciones y reconoce mi esfuerzo. He logrado varios avances gracias a ella, a su apoyo, a su compañía y gracias a que me dio la suficiente confianza y motivación para salir adelante y ser mejor.
AnónimoPaciente
Previous
Next
Scroll al inicio
Abrir chat
💬 ¿Necesitas ayuda?
Hola 👋
¿En qué puedo ayudarte?